Sufrir de hipertensión puede ser fatal y mucho más si ya eres una persona de edad. Por eso no debes esperar a sentirte mal para visitar a un médico, debes hacerlo desde ahora.
En Clínica Internacional, te contaremos sobre qué es la hipertensión (o presión arterial alta), sus síntomas y cómo tratar esta enfermedad.
¿Qué es la presión arterial?
Es la fuerza que ejerce el paso de la sangre a través de las arterias. La presión arterial es mayor cuando el corazón se contrae e impulsa la sangre a las arterias, esta es la llamada presión arterial sistólica. Cuando el corazón está en reposo, la presión arterial baja y corresponde a la llamada presión arterial diastólica.
¿Cuáles son las causas de la hipertensión arterial?
- Antecedentes familiares de hipertensión arterial
- Antecedentes de diabetes mellitus y arteriosclerosis.
- Hábitos desfavorables: excesivo consumo de sal, sobrepeso, tabaquismo, vida sedentaria, estrés y excesivo consumo de alcohol.
- Consumo de medicamentos anticonceptivos hormonales, corticoides, anti-inflamatorios y algunos descongestionantes.
¿Cuáles son los signos y síntomas de la hipertensión arterial?
Algunas veces puedes presentar:
- Dolor de cabeza en la zona posterior.
- Zumbido o ruido en el oído.
- Visión (aparición de puntos blancos).
- Mareos al cambiar de posición.
- Hemorragia nasal.
- Hemorragia ocular
- Adormecimiento de la mitad del cuerpo.
- Bochornos repentinos o bruscos
- Taquicardia o aceleración del pulso.
¿Cuáles son las complicaciones de la hipertensión arterial?
Algunas veces puedes presentar daños en el:
- Corazón: aumento del tamaño, angina de pecho, infarto cardiaco e insuficiencia cardiaca.
- Vasos sanguíneos: arteriosclerosis y aneurismas.
- Riñones (insuficiencia renal).
- Cerebro (derrame cerebral).
- A nivel ocular (glaucoma).
¿Cómo tratar esta enfermedad?
- Usa medicamentos anti-hipertensivos.
- Baja de peso: es la medida no farmacológica que tiene el mayor efecto anti-hipertensivo.
- Disminuye la ingesta de sal: evita alimentos salados como sopas de sobre, cecinas y embutidos, quesos amarillos, alimentos ahumados, enlatados, papas fritas, aceitunas y alimentos congelados que contengan sal.
- Modera el consumo de alcohol.
- Consume una dieta rica en frutas y vegetales. Evita las grasas de origen animal y/o reemplázalas con aceite de oliva, paltas, aceitunas (sin sal), aceite de soya, nueces, almendras, maní y pescados en general.
- Realiza actividad física de 20 a 30 minutos diariamente, como mínimo. Ejemplo: haz caminatas.
- Reduce el estrés: comparte momentos con la familia, pasea, baila, practica tai-chi o yoga.
- Asiste regularmente a los controles periódicos indicados.
- Ten un control de tu presión arterial al menos 3 veces a la semana.
Diagnóstico de la hipertensión
El diagnóstico para la presión arterial se realiza en al menos 3 visitas clínicas. El doctor coloca en el brazo del paciente un dispositivo llamado esfigmomanómetro (también conocido como tensiómetro). A través de estas mediciones, el médico tomará nota de tus resultado y te realizará un examen físico antes de diagnosticar la hipertensión.
Algunas pruebas adicionales pueden ayudar a identificar la causa de la presión arterial alta y determinar las complicaciones.
Los exámenes pueden incluir:
- Análisis de orina
- Análisis de sangre
- Ultrasonido renal
- Electrocardiogramas y ecocardiogramas
Prepárate para tu cita
Si crees tener hipertensión, agenda una cita con nosotros. No necesitas de preparaciones especiales previas a la cita. En lo posible, trata de asistir a tu cita con un polo manga corta para facilitar el uso del tensiómetro. Evita los alimentos y bebidas con cafeína justo antes de la prueba.
Debido a que algunos medicamentos, como los que no necesitan receta, pueden elevar la presión arterial, sería muy bueno que lleves una lista de los medicamentos y suplementos que consumes o hayas consumido.
Llegar preparado a tu cita es uno de los mejores consejos que podremos darte. De esta manera, no solo evitas olvidarte de mencionar algo sino que también facilitará mucho el trabajo de tu médico.
Lo que puedes hacer es:
- Anotar los síntomas que estás experimentando.
- Escribe información personal importante como tu historia clínica y familiar (familiares con presión alta, colesterol alta, enfermedad cardíaca, accidentes cerebrovasculares, diabetes, etc.)
- Haz una lista de todos los medicamentos, vitaminas o suplementos que estés tomando.
- Si no sigues una dieta o una rutina de ejercicios, debes estar dispuesto a hablar con tu médico sobre este punto.
¿Qué esperar de tu médico?
Tu médico probablemente te pregunte lo siguiente:
- ¿Tiene antecedentes familiares de colesterol alto, presión arterial alta o enfermedades del corazón?
- ¿Cuáles son su dieta y hábitos de ejercicio?
- ¿Bebes alcohol? ¿Cuántas bebidas alcohólicas bebes a la semana?
- ¿Fumas?
- ¿Cuándo fue tu últimos chequeo médico y toma de presión?¿Cuál fue su resultado de la medición en ese entonces?
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“Lo señalado en el siguiente artículo es referencial y no reemplaza las instrucciones del médico de cada caso concreto.”
En Clínica Internacional contamos con la especialidad de Cardiología, en donde podrás encontrar especialistas altamente calificados que lo ayudarán en todo lo que necesite. Si desea reservar una cita, puedes hacerlo a través de nuestra sección Citas en Línea.