Casi de la noche a la mañana, las personas que nos rodean han comenzado a usar mascarillas en una variedad de colores, estilos y materiales. Si bien es una buena noticia el hecho que la población esté tomando las acciones necesarias para frenar la propagación del coronavirus, la mala noticia es que aún hay muchos que no saben cómo usarlas correctamente.

Es cierto que puede llevar tiempo acostumbrarse a usar una mascarilla, pero será lo mejor para ti y para tu familia. Uno de los errores más grandes que comete la gente es que se inquieta con ellas y se las pone debajo de la nariz o completamente fuera de la cara. Uno no debería tocar, jalarse y/o quitárselas mientras está fuera.

Es importante que sigas las precauciones de higiene y cuidado que te ayudarán a prevenir  infecciones al ponerse y quitarse una mascarilla. Con el fin de ayudarte, en Clínica Internacional te enseñaremos lo que debes y no debes hacer al usar una mascarilla para protegerte contra el COVID-19.

Lo que debes hacer

  • Revisa que la mascarilla no tenga ninguna señal de suciedad o daño
  • Usa los lazos para ponerte y quitarte la mascarilla.
  • Asegúrate de que tu mascarilla esté bien ajustada a los lados.
  • Asegúrate colocarte correctamente la mascarilla. Independientemente del color, si se trata de una mascarilla de 3 pliegues, estos deben apuntar hacia abajo, así garantizarás de que el lado exterior esté afuera. 
  • Una vez que la mascarilla esté en su lugar, usa tu dedo índice y pulgar para ajustar la banda flexible que se encuentra en el borde superior para que la acomodes de acuerdo a la forma del puente de tu nariz.
  • La mascarilla debe cubrir desde el puente de la nariz y hasta la parte inferior de tu barbilla.
  • Si necesitas acomodarte la máscara, hazlo sin tocar la parte anterior de la misma y lávate las manos antes y después de hacerlo.

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Lo que no debes hacer

  • No compartas tu mascarilla con otros.
  • No uses la mascarilla debajo de la nariz, ya que estas están destinadas a atrapar el aire que respiras.
  • No uses una mascarilla que está sucia o húmeda.
  • No uses una mascarilla con la que tengas dificultades para respirar.
  • No dejes tu barbilla expuesta.
  • No empujes tu mascarilla debajo de la barbilla para se quede en tu cuello.
  • No cuelgues la mascarilla de una sola oreja.
  • No te quites la mascarilla para hablar con alguien.
  • No dejes tu mascarilla usada al alcance de otros.
  • No vayas a lugares públicos sin usar una máscara.

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¿Cómo mantenerte seguro?

Una vez que hayas encontrado la posición correcta para usar tu mascarilla , sigue estos consejos para mantenerte seguro:

  • Siempre lávate las manos antes y después de usar una mascarilla. Ten en cuenta que el lavado de manos debe realizarse por al menos 20 segundos
  • No toques la superficie interna ni externa de la mascarilla cuando te la quites.
  • No te toques el rostro ni los ojos antes de lavarte las manos de forma adecuada.
  • Ponte y retírate la mascarilla cuando ya esté en tu casa. Nunca lo hagas afuera o cerca de ascensores y las escaleras, ya que son áreas de alta contaminación.
  • En caso uses una mascarillas de tela reutilizable, lávalas con agua caliente y detergente. Sécalas y guárdalas en un lugar limpio y seco.
  • Las mascarillas suelen ser descartables. Si la que tienes, es reutilizable, guárdala en una bolsa de papel o una caja de cartón pequeña siempre y cuando esté limpia.
  • Si tu mascarilla no es reutilizable, deséchala en un bote cerrado cuando acabes de usarla y lávate las manos luego de hacerlo.

La exposición al coronavirus también es cuestión de tiempo: cuanto más tiempo pases en presencia de alguien infectado sin una mascarilla, mayores serán tus probabilidades de enfermarte. Esto hace que los grupos sean particularmente riesgosos. Usar una mascarilla, incluso si no crees que necesitarla, te ayudará a prevenir y combatir el COVID-19.

Estos consejos están destinados a ayudarte a usar estas mascarillas de manera más efectiva. Pero recuerda que ofrecen protección limitada y funcionan mejor cuando se combinan con el lavado de manos y el distanciamiento social. ¿Cual es la mejor manera de no tener que preocuparse sobre si llevas puesta una mascarilla correctamente? ¡Quedándote en casa!

En Clínica Internacional te ayudaremos en lo que necesites ya que contamos con los mejores especialistas, quienes tratarán tus problemas de salud. Si deseas reservar una cita en alguna de nuestras especialidades, puedes hacerlo a través de nuestra sección Citas en Línea.